至少这是大实话！
女乐们平常喝药酒，吃药膳，红妃看着大多是安慰剂一样，和淀粉丸子差不多。而这还算好的，更多的让红妃觉得莫名其妙——偏方里总有一些红妃觉得非常危险的东西。
大家说着这些，忽然冯珍珍发现红妃众多消夜果子和外头买来的杂嚼都不吃，只吃了半碗燕窝羹。便笑着道：“红妃怎么不吃啊？这半日的，不饿么？按理来说，你这年纪是最容易饥饿的才是啊！”
“略微有些饿，吃了这半盏燕窝羹就好了。”过年时节的菜色油腻腻的，红妃确实没吃多少。这会儿是有一些饿了，但她想着待会儿就要去睡觉了，便略过那些甜的、炸的，拿了这碗燕窝粥，吃了小半碗就放下了。
师小怜听见两人的话，转过头来笑道：“珍珍不必劝她，红妃自来如此，嘴上管的牢，从不随意消受肴馔...今日这是除夕，还放肆了些，平日落日后是绝不碰饮食的！”
天黑之后不吃东西，看起来是件简单的事，但考虑到女乐们常常要熬到下半夜，这就显得非常有自制力了！
年轻的女乐和女弟子们本就处于代谢旺盛、食欲也非常旺盛的时期，每天又忙的陀螺一般，体力精力消耗都很大。这种情况下，谁不贪嘴？而且她们有着相对非常优裕的生活，别的方面也就算了，吃的上面确实是鸡鸭鱼肉随便吃的，再如何吃也吃不了多少钱！
这就导致了她们在‘吃’上面不节制...其实女乐们也知道吃的多是要长胖的，此时审美又以苗条纤细为上，按理来说应该管住嘴。但话说回来，这样的事如果心里知道厉害就能万事大吉，那世上也不会有那么多不成功的人了。
红妃上辈子生活在一个以瘦为美的时代，大家都嚷嚷着要减肥，一百斤、九十斤看上去已经很完美了，但达到这个水平的女孩子依旧不会放松。在某种焦虑之下，不少人还想要更瘦！
但就是那时，也多的是保持身材不成功的女孩子。
此时对‘瘦’的追求不是红妃上辈子能比的，所以她在保持身材这件事上比上辈子已经放松很多了。现在保持身材，更多是为了跳舞着想，和上辈子的强度不可同日而语。基本上，日常跳舞之类的活动就满足了她的运动需求，至于‘管住嘴’这块儿，就更简单了。
多种食物少量吃，尤其戒糖（狭义上的糖），主食少吃，天黑后不再碰吃的...差不多就是这样，并没有更严格的要求了。这在红妃上辈子舞蹈生中，已经算是非常宽松了。
别人看着红妃饮食，觉得她管自己管得严，在红妃自己看来却是怡然自得，并不觉得多辛苦——不是真的不苦，喜欢吃甜的、富含油脂的食物，这是人的天性，红妃有的时候也很想尝尝那些甜食，但大多数时候只是想想而已。
上辈子已经习惯这样严格要求自己了，这辈子还比上辈子松泛了些。有了这样的对比，红妃才能心态这样好。
“原来是这样！”冯珍珍打量着红妃，摇摇头：“难怪都说你家二姐有大前程！从这小处就能看出来了，和别人真的不同...年轻娘子谁不爱吃甜的、酥的？就是姐姐们不让、娘姨们劝导，暗地里也要吃的！”
同一个世界，同一个梦想...现代人喜欢炸鸡、奶茶，炸鸡是酥的，富含油脂，奶茶是甜的，更是直击人类大脑的底层弱点。而在此时，女乐们也是差不多的，就喜欢吃甜甜的糕点、炸的油汪汪的鹌鹑、酥饼...都是长胖的元凶！
这样的饮食不只是会让人发胖，还对皮肤不好！特别是青春期的年轻女乐，内分泌问题比较紧迫，又有昼夜颠倒的情况，表现在皮肤上就是长痘痘、油光满面什么的——这种时候，遮盖力超强的铅粉就派上用场了，闭口、痘痘、大油田都看不见！
但本来就有问题的皮肤还给糊的严严实实的，问题只会更严重！
所以，管不住嘴的年轻女乐，有些是真的相当苦恼了...此时因为亲身经历的关系，大家大概知道皮肤问题和吃吃喝喝有关，但因为缺乏严密的理论，其中的联系到底是怎样的，却没有那样分明。若是大家明确知道皮肤问题是因为饮食习惯有问题，一狠心倒是能戒。偏偏大家并不那么明晰其中的关联，改变饮食习惯的动力就有些不足了。
红妃饮食上非常注意，又有甘露水在，皮肤自然好的让人嫉妒...这一点平常化妆还没有那么明显，等到大家住到一起，夜里卸妆的一面也能见到时才能看的分明！
元日之后，官伎馆又重新开张，趁着年节下生意好做忙个不停！直到正月初八，这股势头才停下来——这个时候，所有的女乐都要去到宜春苑集合！每年元宵节时在宣德楼前的御街上有好大灯会，御街中央则是表演用的舞台，到时候女乐们都要上去献艺的！
对于女乐来说，元宵节这场表演事实上比每年的春秋两次大宴，以及千秋节那次大宴还要更重要。不止宣德楼上有天子并重臣观赏表演，宣德楼下还有满东京来看热闹的百姓！这对于女乐来说是展示自己的最好舞台！
此时的雅妓们也可以去瓦子中展示伎艺，但她们永远无法像女乐一样站在宣德楼前的舞台上...这个舞台有点儿像红妃上辈子的春晚，倒不是说上了春晚就能走红，但对于看春晚已经成习惯的华夏来说，这确实是个非常大的舞台。
在东京汴梁更是如此，根本寻不出更大、更好的舞台了！
另外，对比下来，元宵节宣德楼前献艺也是规模最大的！这不同于宴乐，一场晚会下来节目非常多，每个女乐都有份参与——一般搊弹家不会此时出场。搊弹家出场往往意味着人手不足，元宵节献艺虽然是规模最大的晚会，但这也是‘计划内规模最大’。真的需要额外的人手，往往是一些更意外的时候。
比如一场大胜仗，需要女乐排演节目来庆贺，这种时候可能会要求许多大型节目。这种情况下，才会有人手不够。
至于这些成了规章的晚会、宴乐，是不会缺人的。
为了准备宣德楼前献艺，女乐们正月初八之后就要住到宜春苑去，封闭式排演。
红妃年前为了准备千秋节的宴乐已经住过一回宜春苑了，此时也是驾轻就熟，和姐姐师小怜一起去了。
宜春苑本来是皇家御苑没错，但这里的住宿条件其实很差——这里也有好屋子，但不能给女乐们使用。
女乐们可以在此排演节目，至于住这边的好房子，那是另一回事。皇家御苑的房子有很多都是皇家规制，不到一定的身份是不能随便住的。就算将宜春苑拨给教坊司使用后，一些偏院经过了整改，已经不犯忌讳了，比较重要的院子还是维持着原貌。
这些狭窄的偏院本来就不多，各方面条件也不算很好，偏偏又要塞下几百个女乐，可想而知住房条件是怎么样的——每间房子都是大通铺，根据房间大小睡着八到十二人不等！这样的屋子对于住惯了独院的女乐来说，本身就是一种酷刑了！
好在女乐们舍得花钱，每次入住之前都会自己出钱让人里外收拾的清洁齐整。这样一来，住的拥挤归拥挤，至少还算干净。
这样的环境对于女乐们来说那肯定没法说，大家只能安慰自己凑合几天。但对于女弟子来说，却是正新鲜！这有点儿像是学校里搞活动，同学们一起住在外面，心里是有些兴奋的。
撷芳园二十几个女乐按照惯例都安排在一个小院子里，一眼望去全是熟悉的姐姐们。孙惜惜、花柔奴她们便忙着四处串联——在各个房间里跑来跑去。
睡的大通铺并不算狭窄，总好有四尺左右宽阔。至于长度，每个人躺下去，脚那头靠里还有一截才到墙。这一截便放着一个厚漆大箱，里面可以收女乐带的衣裳、妆奁、首饰、零零碎碎的私人用品，毕竟每到排演的日子都要在这里住几日，总需要做些准备的。
至于箱子上方，铺着一条罗帕，还可以梳妆的时候放些妆奁什么的，当成一个榻上用的矮几。
花柔奴袖了个银锭式的荷包，荷包里头装着果脯、干果，一边吃着，一边在各个房间里串闲话。
“真累啊...为了排演元宵那日的舞蹈，一整天不能歇息呢。我如今胳膊、腿都是酸的，明日如何抬得起来！”这样说着，又拈了一枚蜜枣在嘴里。
躺在床上，脸上敷着一条热帕子的女乐刘三四听到这话，拿下了脸上的帕子，‘啧啧’了两声：“你这妮子真敢说啊...你这般的二八佳人，说什么累？精神好着呢！就算是酸痛，也不妨事！哪里像我们，老胳膊老腿了，今日劳累过了，第二日是怎么都抬不起来的！”
这样说着，又摸了摸自己有些蜡黄的脸儿，自怜自哀道：“过年的时候多欢乐啊，过完了才想起来自己又老了一岁...想我当年年轻时，也是你们一般的。如今不只是精力、身体跟不上了，更重要的是这张脸啊，哪还有当初的好皮肉！”
女乐确实不用经受风吹雨打，好吃好喝养着，还能保养自身，相比起很多女子，她们显得比同龄人年轻。但如果卸掉妆容，这个结论就不一定正确了。她们日常化妆，妆粉里面就算是其他粉末掺和着铅粉来，让铅毒没那么容易损伤她们的肌肤，天长日久的也不可小觑了！
再者，她们作息不健康，日常饮酒和喝水差不多——时人都爱饮酒，甚至有‘宁可一日无食，不可一日无酒’的说法，但这和女乐饮酒是不同的！女乐饮酒饮的多了，哪怕酒精度数不高，也会伤身的！而身体的情况反映到一张脸上，这也是常理。
平常大家都敷粉施朱的，只要问题不是特别大，总能遮掩过去。这就像后世五六十岁的戏曲艺术家涂着厚厚的油彩，在舞台上扮二八佳人也不会有问题。而此时在宜春苑里一个屋子住了，又不能带着妆睡觉，谁的皮肤好，谁的皮肤不好就显露出来了。
刘三四拿起放在铺上的一面靶镜，映着箱子上点着的一盏烛火，照在脸上，再三看了。又再看看花柔奴，叹息道：“难怪人形容女子老了是‘人老珠黄’，看这脸儿，真是春华留不住啊！不比你们小孩儿，别说只是白日辛苦一些了，就是一夜不睡也不算什么。”
其实刘三四年纪不大，今年才虚岁二十九呢！放在现代，还能装小扮嫩，抓住青春的尾巴对人说自己二十多岁。但放在如今，二十九岁的女子却是不能说年轻了...另外，女乐的生活方式也让她的脸快速走出了保鲜期。
对于花柔奴来说，她才虚岁十五呢，如何懂得姐姐们对青春易逝的感慨。摸摸自己饱满而富有弹性、白里透红的脸颊，嘻嘻笑道：“我皮肉也不好呢，总是生面疮、酒刺...都知让我吃个医面疮的方儿，我心知那是糊弄人的，求个心安而已，也懒得吃！”